Autor: Gabriela

Farben stehen für Emotionen und gemäss Farbpsychologie haben sie eine enorme Wirkung auf unsere Psyche.

Das ganze Farbspektrum basiert auf den Grundfarben Rot, Gelb und Blau. Grün – eine Mischung aus Gelb und Blau, vereint die positiven Eigenschaften dieser beiden Farben. Je nachdem, wie viele Gelb- oder Blau-Anteile im jeweiligen Grün enthalten sind, steht entweder die Wärme und Freude der Sonne oder die Ruhe und Tiefe des Ozeans etwas mehr im Vordergrund.

Ich wünsche dir Glück!

Längst hat natürlich die Werbung das „grüne Label“ entdeckt! Grüne Produkte werden als umweltfreundlich, natürlich und gesund positioniert. Solange alles im „grünen Bereich“ ist, ist es gut! Jedoch nicht nur nur bei Redewendungen, sondern auch in der Psychologie wird der grünen Farbe eine heilungsfördernde und beruhigende Wirkung zugestanden. Dabei steht vor allem das helle Grün für Aufbruch, Wachstum und Erneuerung. Dieser Wachstums- und Erneuerungsprozess verschafft uns jeden Frühling die bekannten Glücksgefühle. Selbstverständlich hat das helle Grün, bei welchem die Natur spriesst und welches für Aufbruch steht, eine andere Wirkung als das eher bodenständige dunkle Grün, welches grosse Ruhe symbolisiert. Grün regeneriert die Psyche, baut Stress ab und hat die Fähigkeit, verlorene Energie zurückzugeben. Grün ist die starke Kraft der Natur und steht als Symbol für das Leben. Vielleicht auch aus diesem Grund ist das vierblättrige Kleeblatt – Symbolträger für das Glück – grün!

Der grüne Wald tut gut, stärkt und macht glücklich

Dass die Natur das Glücksempfinden beeinflusst, hat nun auch die Glücksforschung, welche sich mit der Wirkung von Wäldern auf das Glücksempfinden befasst, wiederentdeckt. Das kanadische Forschertrio Capaldi, Dopko und Zelenski (2014: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2014.00976/full) hat den Zusammenhang zwischen Naturverbundenheit und dem wahrgenommenen Glücksgefühl untersucht. Sie konnten dabei einen Zusammenhang zwischen dem Erleben einer starken Naturverbundenheit auf der einen Seite sowie Fröhlichkeit, Vitalität und ein allgemein verbessertes Wohlbefinden auf der anderen Seite, belegen.

Glücksinspiration – der Wald als Kraftquelle

Nutze diese positiven Eigenschaften und Schwingungen der Farbe Grün und integriere diese in deinen Alltag! Lass deine Seele baumeln und hol dir im Wald ein Stück Lebensglück. Beobachte dabei bewusst all die verschiedenen Grüntöne! Atme die frische und reine Luft ein und rieche die Kraft, welche von den Bäumen und Pflanzen ausgestrahlt wird. Fühle, wie der weiche Waldboden unter deinen Füssen nachgibt, wie Äste knacken. Lausche den Vögeln und dem Rauschen der Bäume, tanke Energie und lass dich inspirieren von diesem Lebensglück! Geniess diesen Moment bewusst, lass dich darauf ein und nimm ihn mit allen Sinnen wahr.

Vielleicht hast du Lust, einen Baum zu umarmen, die Augen zu schliessen und sich bis tief in seine Wurzeln hineinzudenken und beim Ein- und Ausatmen seine Kraft aufzunehmen. Stell dir vor, wie viele Jahrzehnte dieser Baum unzähligen verschiedenen Witterungen ausgesetzt war, und wie gross die Kraft des Baumes ist, dass dieser hier immer noch fest verwurzelt steht. Atme tief ein und nimm die Kraft des Baumes auf. Dieses sogenannte „Waldbaden“, ursprünglich eine Art der Entschleunigung aus Japan, wird heute auch in Europa als präventive Methode zur Stressbewältigung anerkannt. Wichtig ist, dass das Waldbaden nicht mit einer Wanderung oder einem Spaziergang im Wald verglichen wird. Denn beim Waldbaden ist der Weg das Ziel – man geht etwa 10mal langsamer als bei einer Wanderung. Das gibt dir die Zeit, bewusst in die Waldatmosphäre einzutauchen und so viele Sinneseindrücke wie nur möglich aufzunehmen.

Ist nun Grün die Farbe des Glücks?

Sofern Lebenskaft, Energie und Vitalität, aber auch Ruhe und Entschleunigung einen Beitrag zu deinem persönlichen Glück leisten, ist Grün bestimmt eine Farbe, welche dich auf dem Weg zum Glück begleitet.

Möchtest du mehr zur Psychologie der Farben oder zum Waldbaden erfahren? Ich kann dir folgende Bücher empfehlen:

Konzentrierst du dich im Wald auf deine Gedanken? Hier noch eine weitere Glücksinspiration: https://gluecksinspiration.com/category/gluecks-gedanken/